メッセージ
日々の生活の中で、姿勢の崩れや身体の不調を感じることはありませんか？
私のクラスでは、背骨や呼吸を整えることを大切にしながら、本来の動きやすい身体へと導いていきます。
無理のないペースで進めていきますので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。
ご自身の身体と丁寧に向き合う時間を通して、心と体が軽やかに整う感覚を、ぜひ体験してみてください。
資格・経歴
- Balanced Body® Mat Instructor
広報・PRプランナーとして活動する中で、長年のデスクワークによる身体の不調をきっかけにピラティスを始める。
その後、身体の使い方が変わることで不調が軽減していく変化を実感し、学びを深める。
現在はマットピラティス、マシンピラティスの指導も行っている。
